Punto de gama
Esta guía completa te explicará todo lo que necesitas saber, desde encontrar tu punto de Gama hasta dominar el Procedimiento de las 9 Gamas. Una vez que aprendas el procedimiento, podrás incorporarlo a tu vida diaria para mantener tus vías energéticas despejadas.
¿Qué es el punto de gama?
El punto Gamut es uno de los 23 puntos de acupresión del meridiano del Triple Calentador y está asociado con diversos meridianos energéticos del cuerpo, incluido el meridiano del Bazo. Si hay algún problema con alguno de estos meridianos, estimular el punto Gamut puede ayudar a corregirlo.
¿Dónde está el punto de gama en la mano?
Encontrar tu punto de gama es relativamente fácil. Observa el dorso de cada mano e imagina líneas que salen de tu dedo anular y meñique y forman una V a unos 2,5 cm de la base de los dedos. Donde se unen las dos líneas, sentirás una ligera hendidura. Ese es tu punto de gama.
PUNTO DE GAMA
El punto utilizado en este procedimiento se encuentra en la dorso de la mano.
Encuentra el área entre tu anillo
dedo y meñique.
Luego, desde la membrana entre estos dos dedos, baje alrededor de una pulgada.
A medida que avanza hacia la muñeca, debería sentir una hendidura en el lugar donde está la punta.
El efecto del punto gama en el meridiano del triple calentador
El meridiano del Triple Calentador es una de las principales vías de energía, o qi, del cuerpo. Es responsable de regular muchas de nuestras funciones corporales. También se cree que influye en nuestro bienestar emocional.
Cuando esta vía a lo largo del meridiano del Triple Calentador se bloquea o se desequilibra, podemos experimentar ansiedad, estrés o inseguridad. A nivel físico, se cree que los desequilibrios son responsables de diversos problemas de salud, como dolores de cabeza, insomnio y problemas digestivos.
Debido a nuestro estilo de vida ajetreado, la mayoría de las personas se encuentran en un estado de estrés y ansiedad constantes. El meridiano del Triple Calentador necesita obtener energía de otros meridianos, y su primera opción es el meridiano del Bazo.
El bazo filtra la sangre y produce glóbulos blancos, esenciales para combatir infecciones. Cuando el meridiano del Triple Calentador extrae energía del meridiano del bazo, disminuye su energía, lo que nos provoca cansancio, hinchazón y problemas digestivos.
Emocionalmente, podemos sentirnos ansiosos, preocupados y deprimidos. También nos sentimos desanimados, desorganizados y dispersos.
Según Donna Eden, autora de varios libros, incluido “Energy Medicine”, muchos problemas físicos, mentales y emocionales surgen debido a desequilibrios en los meridianos del Triple Calentador y del Bazo.
Al tocar nuestro punto Gamut podemos reducir nuestra respuesta al estrés, permitiendo que los meridianos del Triple Calentador y del Bazo se mantengan equilibrados.
¿Cómo funciona el procedimiento de 9 gamas?
Estos son los pasos del procedimiento de 9 gamas si quieres intentarlo.
Primero, localiza tu punto de gama y comienza a tocar. Mientras lo haces, completa la siguiente secuencia.
Cierra los ojos
Abre los ojos
Sin mover la cabeza, mira hacia abajo, hacia la derecha.
Manteniendo la cabeza quieta, mire hacia abajo, hacia la izquierda.
Imagina que estás mirando un reloj imaginario y giras lentamente los ojos en el sentido de las agujas del reloj.
Gira los ojos en sentido contrario a las agujas del reloj.
Tararear una melodía sencilla, como “Feliz cumpleaños” o “Rema, rema, rema tu bote”, durante dos segundos.
Cuenta hasta 5
Tararea de nuevo durante dos segundos.
¿Qué hemisferio del cerebro está accediendo?
El zumbido y los movimientos oculares son esenciales para el Procedimiento de las 9 Gamas debido a su impacto en los hemisferios del cerebro.
El cerebro se divide en los hemisferios izquierdo y derecho. Aunque ambos hemisferios cerebrales son responsables de muchas de las mismas funciones, existen diferencias importantes entre ellos.
En general, el hemisferio izquierdo se encarga del pensamiento lógico, mientras que el derecho es más creativo. El hemisferio izquierdo también es responsable del lenguaje y el habla, mientras que el derecho controla la comunicación no verbal, como las expresiones faciales y el lenguaje corporal.
Además, ambos hemisferios son responsables de diferentes tipos de movimiento. El hemisferio izquierdo controla los movimientos del lado derecho del cuerpo, mientras que el hemisferio derecho controla las acciones del lado izquierdo.
La secuencia del procedimiento de 9 gamas permite utilizar ambos hemisferios:
Mirar hacia la derecha involucra el lado izquierdo.
Mirar hacia la izquierda involucra el lado derecho.
El tarareo te lleva nuevamente a la derecha.
Al contar, retrocede hacia la izquierda.
La estimulación cerebral bilateral es eficaz para reprocesar recuerdos en personas con trastorno de estrés postraumático (TEPT). Además, las investigaciones demuestran que integrar los movimientos oculares en el procedimiento de las 9 gamas permite al cerebro acceder a recuerdos traumáticos y reimaginarlos con mejores resultados, brindándoles así una solución cuando otras técnicas han fallado.
¿Cuándo puedo practicar el procedimiento de las 9 gamas?
Si está considerando agregar el Procedimiento de las 9 Gamas a su conjunto de herramientas de EFT, debería dedicar tiempo a memorizar la secuencia y practicarla. Así, estará preparado para realizar el procedimiento cuando se sienta abrumado o estresado. Es una excelente manera de liberar tensión y sentirse más relajado.
También puedes practicar el procedimiento antes de acostarte para ayudarte a conciliar el sueño más fácilmente y tener una noche de sueño más reparador.
Los beneficios de utilizar el punto de gama
Muchos practicantes de EFT utilizan el tapping en el punto Gama para liberar emociones atrapadas en el cuerpo. Calma el sistema nervioso y despeja la mente, permitiendo a las personas centrarse en pensamientos y sentimientos positivos, lo que puede contribuir a la sanación.
El terapeuta aplicará tapping en el punto Gama mientras el cliente se concentra en la emoción que desea liberar. El tapping ayuda a descomponer la energía de la emoción y permite que fluya fuera del cuerpo. También podemos presionar o aplicar tapping en el punto Gama para ayudar a liberar otras emociones, como el miedo, la ira y la tristeza.
Desventajas de utilizar el punto de gama
Existen numerosos beneficios derivados del golpeteo en el punto Gamut, pero algunos practicantes prefieren no usarlo por las siguientes razones:
El uso del punto Gama implica varios pasos, y lleva más tiempo cuando se incorpora a una ronda completa de EFT.Lorem ipsum dolor sit amet
El procedimiento de 9 gamas puede parecer extraño y los pacientes pueden sentirse incómodos al utilizarlo, especialmente cerca de otras personas.
A los pacientes puede resultarles difícil recordar la secuencia.
