Puntos de tapping EFT
Esta guía de puntos de tapping EFT le ofrece una demostración de dónde tocar con las yemas de los dedos al aplicar las Técnicas de Liberación Emocional (EFT) .
Para beneficiarse de la EFT, es necesario saber más que simplemente dónde hacer los toques. Existe un arte para abordar con delicadeza los problemas graves y aclarar por completo todos los aspectos del problema. Este es el beneficio de trabajar con un practicante de EFT. Se trata de alguien fuera de su cabeza que puede mantenerlo presente y seguro incluso cuando se enfrenta a un pasado traumático.
Para una descripción más detallada de la ubicación de cada conjunto de puntos consulte la siguiente tabla.
Secuencia de golpecitos
La secuencia de EFT Tapping consiste en realizar golpecitos en puntos específicos del cuerpo para tratar el malestar emocional, reducir la ansiedad y promover el bienestar. Aquí tiene un enlace a una guía paso a paso de la secuencia primaria de golpecitos:
Punto de kárate: meridiano del intestino delgado. Aquí es donde comienzas.
Punto de la ceja: Desplácese hasta el comienzo de cualquiera de las cejas, justo encima de la nariz, y golpee suavemente. Este punto está relacionado con la liberación de sentimientos de confusión o frustración.
Lado del ojo: Dé unos golpecitos en el hueso del ángulo externo de cualquiera de los ojos. Se cree que este punto ayuda a liberar la tensión emocional.
Debajo del ojo: Golpee el hueso situado justo debajo de cualquiera de los ojos. Este punto puede ayudar a soltar las emociones negativas.
Debajo de la nariz: Diríjase al punto situado entre la nariz y el labio superior. Golpee aquí para liberar la tensión relacionada con el miedo y la ansiedad.
Punto debajo de la boca: Dé unos golpecitos en la hendidura entre la barbilla y el labio inferior. Este punto se asocia con el tratamiento de sentimientos de vergüenza o culpabilidad.
Punto de la clavícula: Golpee justo debajo de la clavícula a ambos lados del cuerpo. Puede utilizar las yemas de los dedos o una mano plana para dar golpecitos en ambos lados simultáneamente. Este punto ayuda a liberar bloqueos emocionales.
Bajo el brazo: Muévase hacia un lado del cuerpo, unos diez centímetros por debajo de la axila, y dé golpecitos suaves a ambos lados. Se cree que este punto libera el estrés y favorece el equilibrio emocional.
Parte superior de la cabeza (coronilla): Vuelva a dar golpecitos en la coronilla para completar la secuencia.
