Puntos de tapping y meridianos de EFT
Existen aproximadamente 12 meridianos primarios y 8 meridianos adicionales. En este blog, aprenderá sobre la importancia de estos puntos meridianos de EFT Tapping y cómo se relacionan con el alivio de problemas de salud.
¿Qué pasaría si te dijera que hay un sistema invisible en el cuerpo humano que, si aprendieras a estimular, podrías restablecer el equilibrio de la salud, desde problemas digestivos hasta estrés, ansiedad y depresión? ¿Me creerías?
Bueno la primera vez que me enteré yo tampoco lo creí.
Pero desde entonces he aprendido que los meridianos se han utilizado durante siglos en acupuntura y acupresión, y más recientemente en Técnicas de Liberación Emocional (EFT), para ayudar a las personas a recuperarse de cualquier malestar físico y emocional.
¿QUÉ SON LOS MERIDIANOS Y CÓMO SE RELACIONAN CON EL TAPPING EFT?
Los meridianos son vías invisibles en el cuerpo humano a través de las cuales se cree que fluye la energía vital.
El cuerpo humano contiene 12 meridianos primarios y ocho meridianos adicionales, que forman una red interconectada que vincula varios órganos y partes del cuerpo
Estos meridianos transportan la energía o información que sustenta a todos los seres vivos y los ayuda a crecer. Esta energía también se conoce como Chi, energía sutil, Prana y energía vital.
¿Por qué son importantes los meridianos?
El concepto de meridianos se considera importante porque se cree que proporciona un marco para comprender el flujo de energía vital, o "Qi", a través del cuerpo.
La idea es que los desequilibrios o bloqueos en el flujo de energía a lo largo de estas vías pueden causar problemas de salud, tanto físicos como emocionales. Al equilibrar el flujo de energía a lo largo de los meridianos, se restaura la salud y el bienestar.
LOS 12 MERIDIANOS PRIMARIOS, FLUJO DE ENERGÍA Y PUNTOS DE TAPPING EFT
Hay 12 meridianos primarios en el cuerpo, cada uno llamado así por el órgano o sistema principal al que sirve.
Estos meridianos aparecen como segmentos separados pero están interconectados debajo de la piel. Cada meridiano está asociado con un período de tiempo específico en el que su energía es más fuerte y con emociones específicas.
Cada meridiano está vinculado a un órgano específico y tiene una función distintiva que favorece nuestro bienestar general. Se cree que la energía que fluye a través de estos meridianos influye en nuestra salud física, emocional y espiritual.
Cuando un meridiano está desequilibrado, puede provocar diversos síntomas y problemas de salud. Conociendo las funciones y los tiempos energéticos óptimos de cada meridiano, podemos mejorar nuestra salud y reequilibrar el sistema energético de nuestro cuerpo..
A continuación se muestran los detalles de los 12 meridianos:
1. Meridiano del pulmón
Función: Regula la respiración y la ingesta de energía.
Síntomas de desequilibrio: infecciones virales y bacterianas, transpiración excesiva, problemas de inflamación en las partes superiores del cuerpo, problemas con los órganos olfativos (nariz/sentido del olfato) y afecciones adversas de la piel.
El meridiano del pulmón también está asociado con la emoción del duelo y puede verse afectado por desequilibrios emocionales relacionados con la pérdida o la tristeza.
Hora del día: 3:00 a. m. a 5:00 a. m.
Ejercicio de flujo de energía: limpieza de pulmones
Punto de tapping EFT correspondiente: el pulgar
2. Meridiano del intestino grueso
Función: Extrae y procesa el agua del material de desecho antes de expulsarlo.
Síntomas de desequilibrio: Dolor abdominal, dolor de hombro, sinusitis y a nivel emocional, dificultad para retener o soltar.
Hora del día: 5:00 a. m. a 7:00 a. m.
Ejercicio de flujo de energía: lavado de cuello y liberación de los senos nasales.
Punto de tapping EFT correspondiente: el dedo índice
3. Meridiano del estómago
Función: Digiere y extrae energía de los alimentos y distribuye esa energía al bazo y los intestinos.
Síntomas de desequilibrio: Sentimientos de preocupación y nerviosismo y falta de aceptación.
Hora del día: 7:00 a. m. a 9:00 a. m.
Ejercicio de flujo de energía: cruzar las manos y mantenerlas debajo del ojo.
Punto de tapping EFT correspondiente: debajo del ojo
4. Meridiano del bazo
Función: Distribuye nutrientes por todo el cuerpo, mantiene el tono de los músculos y las extremidades y regula el flujo sanguíneo.
Síntomas de desequilibrio: diarrea, estreñimiento, hinchazón, falta de apetito, prolapso de órganos internos, músculos débiles, fatiga general, confusión mental y distracción.
Hora del día: 9:00 a. m. a 11:00 a. m.
Ejercicio de flujo de energía: respiración con abrazo y retención del corazón.
Punto de tapping EFT correspondiente: Punto debajo del brazo
5. Meridiano del corazón
Función: Circula sangre a todos los órganos del cuerpo.
Síntomas de desequilibrio: dolores en el pecho, palpitaciones, dificultad para respirar, mareos, sofocos, sudores fríos, irritabilidad e insomnio. Se cree que un meridiano cardíaco equilibrado promueve la expresión emocional saludable y fomenta las relaciones saludables con uno mismo y con los demás. Permite la alegría y la felicidad en la vida, mientras que un desequilibrio puede provocar problemas psicológicos como ansiedad, depresión y trastorno bipolar.
Hora del día: 11:00 a. m. a 1:00 p. m.
Ejercicio de flujo de energía: respiración con los dedos, respiración con el dedo meñique, respiración con el corazón con gratitud y compasión, y respiración del Cielo y la Tierra.
Punto de tapping EFT correspondiente: el dedo meñique
6. Meridiano del intestino delgado
Función: Distribuye los nutrientes por todo el cuerpo.
Síntomas de desequilibrio: mala circulación, piernas débiles, sensación de frío, ganglios linfáticos hinchados, hombros doloridos/rígidos, acné, dolor en los nervios, mala digestión y distensión estomacal.
Hora del día: 13:00 a 15:00 horas
Hora del día: 19:00 a 21:00 horas
Ejercicio de flujo de energía: lavado de cuello y liberación de senos nasales.
Punto de tapping EFT correspondiente: el dedo índice
7. Meridiano de la vejiga
Función: Elimina los desechos líquidos del cuerpo.
Síntomas de desequilibrio: rigidez en el cuello y los hombros, dolores de cabeza, dolores de espalda y todas las enfermedades urinarias. A nivel emocional, un desequilibrio de la energía de la vejiga causado por sentimientos de ira e incapacidad para expresar emociones.
Hora del día: 15:00 a 17:00 horas
Hora del día: 19:00 a 21:00 horas
Ejercicio de flujo de energía: peinarse el cabello, tirarse de las cejas, tirarse de la frente.
Punto de tapping EFT correspondiente: El punto del entrecejo
8. Meridiano del riñón
Función: Almacena energía sexual, regula el sistema reproductivo y produce sangre y médula ósea.
Síntomas de desequilibrio: trastornos genitourinarios, dolores de espalda, asma y tinnitus. El meridiano del riñón controla la fuerza de voluntad, la determinación y la capacidad para afrontar las dificultades en lo que respecta al control emocional.
Hora del día: 17:00 a 19:00 horas
Ejercicio de flujo de energía: liberación de rabietas, limpieza de riñones y frotamiento circular del pecho.
Punto de tapping EFT correspondiente: debajo de la clavícula
9. Meridiano del pericardio (circulación sanguínea)
Función: El pericardio es la zona que rodea el corazón y lo protege, lubrica y elimina el exceso de energía del corazón. Esto es importante porque distribuye la energía por todo el cuerpo, evitando que el corazón se sobrecargue. Se dice que protege el corazón y regula las respuestas emocionales, lo que es importante para mantener el equilibrio general del cuerpo y la mente.
Síntomas de desequilibrio: Trastornos del corazón, el pecho y el estómago, así como dificultad para expresar emociones, sensación de estar emocionalmente protegido o cerrado, depresión, aversiones y fobias.
Hora del día: 19:00 a 21:00 horas
Ejercicio de flujo de energía: lavado de cuello y liberación de los senos nasales.
Punto de tapping EFT correspondiente: el dedo medioa clavícula
10. Meridiano del triple calentador (endocrino)
Función: El Triple Calentador, también llamado Triple Quemador o San Jiao, controla el cuerpo en su totalidad. Está asociado con el sistema endocrino, que incluye glándulas como la tiroides, las glándulas suprarrenales y la pituitaria que regulan las hormonas y otras funciones corporales.
El Triple Calentador, en lugar de ser responsable de un sistema orgánico en particular, controla el metabolismo y regula el calor, la humedad y la temperatura corporal.
Síntomas de desequilibrio: fatiga, problemas digestivos y problemas hormonales. Además de los síntomas físicos, los desequilibrios emocionales pueden provocar sentimientos de ansiedad, miedo o agobio.
Hora del día: 21:00–23:00
Ejercicio de flujo de energía: Triple lavado de calor, tirón de cejas y respiración con retención del corazón.
Punto de tapping EFT correspondiente: el costado del ojo y la 9 Gama (punto entre el dedo meñique y el anular).
11. Meridiano de la vesícula biliar
Función: Almacena y expulsa la bilis producida por el hígado para ayudar a la digestión. También se cree que desempeña un papel en una variedad de otras funciones corporales, entre ellas, favorecer la toma de decisiones saludables, mantener el coraje y la asertividad y promover la flexibilidad física.
Síntomas de desequilibrio: hinchazón, dolores de hígado y coloración amarillenta de la lengua, la piel o la orina. Los síntomas emocionales incluyen sentimientos de ansiedad e indecisión.
Hora del día: 23:00 h – 01:00 h
Ejercicio de flujo de energía: Limpieza de vesícula biliar.
Punto de tapping EFT correspondiente: El costado del ojo
12. Meridiano del hígado
Función: Hace circular la energía, regula la menstruación y el sistema reproductor femenino y mantiene la flexibilidad de los tendones y ligamentos. También se cree que desempeña un papel en el mantenimiento de la salud y la vitalidad general del cuerpo, además de favorecer el equilibrio emocional y la flexibilidad.
Síntomas de desequilibrio: trastornos menstruales, piel y ojos secos, ictericia, visión borrosa, vértigo, rigidez en las articulaciones y dolores de cabeza. A nivel emocional, un desequilibrio energético en el meridiano del hígado se traduce en ira, irritabilidad, depresión y falta de control y flexibilidad emocional.
Hora del día: 1:00 am – 3:00 am
Ejercicio de flujo de energía: retención rápida del hígado.
Punto de tapping EFT correspondiente: el dedo medio
Los 2 Meridianos Adicionales CONECTADOS A LOS PUNTOS DE TAPPING DE EFT
Los 12 meridianos principales corresponden a órganos o sistemas de órganos específicos del cuerpo. Además, hay ocho meridianos adicionales, también conocidos como vasos extraordinarios, que se consideran importantes para la salud y el bienestar, pero que no están asociados a órganos específicos.
De estos ocho meridianos adicionales, hay dos relacionados con los puntos de Tapping EFT y se describen a continuación.
1. Buque Gobernador
Sólo dos de los ocho Vasos Extraordinarios del cuerpo tienen puntos de acupuntura a lo largo de su recorrido. El Vaso Gobernador es uno de ellos.
Comienza entre los riñones, viaja hasta el perineo, atraviesa el cerebro, sube por la columna vertebral, pasa por la parte superior de la cabeza y luego baja por la mitad de la cara.
El vaso regulador, también conocido como el "Mar Yang", controla todos los meridianos yang y almacena, nutre y transporta la energía yang por todo el cuerpo. Fortalece especialmente el yin de los riñones, que es la fuente de todo el yin del cuerpo. Este vaso se utiliza clínicamente para fortalecer la espalda y la columna vertebral debido a su recorrido dentro de la columna vertebral.
Es un tratamiento importante para muchos problemas de espalda, como artritis, estenosis espinal o discos abultados.
Además, el Vaso Gobernador se puede utilizar para nutrir el cerebro en caso de síntomas como pérdida de memoria o mareos y para eliminar síntomas como secreción nasal, dolor de cabeza, fiebre y rigidez de nuca que provienen del viento exterior. En caso de síntomas como temblores, tics, convulsiones o vértigo, también se puede utilizar para expulsar el viento interno.
Durante el tratamiento de acupuntura, el Vaso Gobernador puede estimularse con agujas o accederse internamente a través de técnicas de respiración y movimiento de Qi Gong. Se pueden utilizar ciertas hierbas en fórmulas herbales para transmitir los efectos de otras hierbas a este Vaso Gobernador Extraordinario y estimularlo.
Ejercicio de flujo de energía: peinar el cabello.
Punto de tapping EFT correspondiente: debajo de la nariz
2.
El vaso de la Concepción (Meridiano central)
El vaso de la concepción se extiende desde el punto más bajo del tronco (el perineo) hasta la parte frontal del cuerpo, hasta un punto un poco debajo del labio inferior.
Es el lugar de reunión de toda la nutrición del cuerpo y regula el útero, la menstruación, la menopausia, el embarazo y otros meridianos yin al recibir y transportar su Qi.
El punto maestro en el canal pulmonar está vinculado a trastornos respiratorios como el asma infantil.
El vaso de la concepción y el vaso Yin del talón, con su relación asociada entre los pulmones y los riñones, tienen un poderoso efecto energético sobre los pulmones, el pecho y la garganta. Esto resulta especialmente útil para corregir desequilibrios respiratorios.
Ejercicio de flujo de energía: triple descarga de calor
Punto de tapping EFT correspondiente: El costado del ojo
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae.
¿Qué puntos de Tapping EFT corresponden a qué meridianos?
En las Técnicas de Liberación Emocional (EFT), los puntos de golpeteo utilizados en EFT corresponden a meridianos, puntos de acupresión y vías de acupuntura.
La siguiente es una lista de los puntos de tapping utilizados en EFT y las líneas meridianas a las que corresponden:
Punto de la ceja - Meridiano de la vejiga y el estómago
Punto lateral del ojo: vesícula biliar, triple calentador y meridiano del intestino delgado
Punto debajo del ojo: meridiano del estómago
Punto debajo de la nariz: meridiano del vaso regulador y del intestino grueso
Punto de la barbilla: vaso de la concepción (meridiano central) y meridiano del estómago
Punto de la clavícula - Meridiano del riñón
Punto debajo del brazo: meridiano del bazo
Punto de la coronilla - Meridiano de la vejiga
Los puntos de Tapping EFT en los dedos también corresponden a los meridianos:
Meridiano del Pulgar y del Pulmón
Dedo índice: meridiano del intestino grueso y meridiano del riñón
Dedo medio - Circulación / Meridiano del pericardio
Dedo anular - Meridiano Triple Calentador
Dedo meñique - Meridiano del corazón (el meridiano del intestino delgado está al otro lado)
Punto lateral de la mano o punto de Karate: Meridiano del Intestino Delgado
Muñeca: corazón, pulmón, intestino grueso y meridiano del triple calentador
¿Cuál es la conexión entre los meridianos y los PUNTOS de Tapping EFT?
En las Técnicas de Liberación Emocional (EFT), la conexión entre los meridianos y el tapping es que el tapping se realiza en puntos específicos a lo largo de las líneas meridianas.
EFT es una forma de acupresión psicológica que utiliza el tapping en estos puntos para equilibrar el flujo de energía a lo largo de los meridianos y aliviar problemas emocionales y físicos.
Según los principios de EFT, los desequilibrios o bloqueos en el flujo de energía a lo largo de los meridianos pueden causar emociones negativas y síntomas físicos. Al hacer tapping en puntos específicos a lo largo de las líneas meridianas, los practicantes apuntan a liberar estos bloqueos y restablecer el equilibrio en el flujo de energía.
AQUIERE EL CURSO TAPPING PARA NIÑOS DANDO CLIC EN LA IMAGEN DE ABAJO
LOS 7 PASOS PARA HACER EFT TAPPING Y CÓMO ENCONTRAR LOS PUNTOS DE EFT TAPPING
A. Identificar el problema o el objetivo
El primer paso es identificar el problema o el objetivo. Para ello, plantéese las siguientes preguntas:
¿Qué deseas?
¿Qué problema quieres resolver?
¿Cómo te hace sentir?
B. Mídalo. En una escala del 1 al 10, ¿qué número le daría, donde 10 es incómodo y 1 no es nada incómodo? La razón por la que le da un número es porque desea medir el progreso más adelante.
C. Comience a hacer EFT dando golpecitos en el costado de la mano. Para dar golpecitos en el costado de la mano, repetirá esta afirmación 3 veces:
“ Aunque tengo este problema, me amo y me acepto profunda y completamente ” .
D. Toque suavemente en los puntos de la parte superior del cuerpo Después de hacer 3 tapping en el golpe de kárate, el siguiente paso es hacer tapping en los puntos de la cara y la parte superior del cuerpo con la frase recordatoria. La frase recordatoria es una frase corta que le recuerda a usted o a su cliente el problema, para que pueda solucionarse. El ejemplo de las declaraciones de tapping de EFT se encuentra a continuación: Golpe de kárate: “ Aunque tengo este estrés, me amo y me acepto profunda y completamente ”. (3 veces)
Ceja: Este estrés Sien/Lado del ojo: Mucho estrés Debajo del ojo: Este estrés Debajo de la nariz: Estrés Mentón: Estrés Clavícula: Este estrés Debajo del brazo: Este estrés Pulgar: Este estrés Dedo índice: Este estrés Dedo medio: Estrés Dedo meñique: Estrés
• Karate Chop: “ Aunque me siento estresado, me amo y me acepto profunda y completamente”.
E. Cerrar secuencia Regresa al lado de la mano también conocido como el punto Karate Chop y di la frase inicial en voz alta nuevamente. “ Aunque tengo este problema, me amo y me acepto profunda y completamente ” .
F. Relájate Inhala y exhala. Toma un sorbo de agua y reflexiona sobre cómo te sientes.
G. Prueba Finalmente, pregúntate: • ¿Cómo te sientes? • ¿Qué sucedió? Por último, pregúntate: “¿Te sientes igual, mejor o peor?”. Sé honesto con la respuesta.
